green tea - manfaat teh hijau

Tips Membuat Minuman Sehat Berbahan Teh

Banyak resep minuman sehat dan segar yang dapat kita nikmati untuk menghilangkan haus dan dahaga karena kita tahu bahwa Indonesia merupakan iklim sub tropis yang bersuhu cukup panas, sehingga apabila di musim kemarau tubuh kita akan cepat merasakan lelah dan lesu, apalagi bagi mereka yang bekerja di dalam ruangan pasti akan merasakan suhu yang panas meskipun sudah memakai kipas angin, untuk menghilangkan dahaga kita bisa membuat minuman yang segar dan menyehatkan yang berbahan dasar teh dan cincau, karena kita tahu teh hitam sangat baik untuk kesehatan tubuh dan cincau juga mengandung vitamin yang dapat meyembuhkan panas dalam di perut dan juga sariawan di mulut.

Disini ada beberapa bahan dan cara dalam membuat minuman yang segar dan sehat yang dapat kita buat sendiri diantarannya, yang pertama kita menyediakan air 1lt, susu cair atau boleh dengan susu kental manis sebanyak 250 ml, gula pasir namun yang lebih baik untuk kesehatan adalah gula batu sebanyak 250 mg, dan cincau hitam yang di potong dadu kecil dan teh hitam Sariwangi cukup satu kantong untuk bahan cincau hitam dapat kita peroleh disupermarket atau dipasar tradisional. Lalu cara membuatnya adalah air di didihkan terlebih dahulu kemudian masukan teh sariwangi, kemudian campurkan gula pasir di aduk sampai larut, setelah itu kita tuangkan susu sambil diaduk-aduk sehingga mengeluarkan buih lalu kita sediakan tempat untuk menuangkan minuman, sebelum di sajikan simpan dulu beberapa menit setelah dingin kita bisa menambahkan cincau hitam untuk menambahkan kesegarannya.

Resep minuman segar dan sehat diatas bisa kita coba untuk membuatnya sendiri karena bahan tersebut mudah untuk didapat selain menyegarkan untuk tubuh tetapi bisa juga untuk kesehatan, selain bahan-bahannya yang alami tidak menggunakan bahan kimia juga sangat berkhasiat seperti teh untuk mencegah kanker, bisa mencegah gigi berlubang namun jika berlebihan dapat menyebabkan susah tidur karena teh mengandung kafein, selain itu ada juga manfaat dari cincau dapat mengobati panas dalam dan sariawan di mulut.

Mengapa hal ini bisa dikatakan resep minuman sehat dan segar?

  1. Bahan dasarnya murni dari teh
  2. Tidak adanya bahan kimia untuk meminumnya terkecuali hanya semprotan hama saat di perkebunan teh untuk melindungi daun teh agar tetap siap dikonsumsi
  3. Manfaat teh yang begitu besar bagi tubuh

Semoga bermanfaat