Cara Diet Detoks dengan Minum Air Putih

Cara Diet Detoks dengan Minum Air Putih

Cara Diet Detoks dengan Minum Air Putih

Sebuah detoks alami berarti mengkonsumsi makanan dan cairan yang diberikan oleh bumi melimpah untuk mengusir racun atau menurunkan berat badan. Ini termasuk buah-buahan, sayuran, serat dan air. Meskipun manfaat dari air minum adalah fakta diketahui, banyak orang merasa sulit untuk minum 8 gelas sehari. Berikut adalah beberapa cara untuk mendapatkan asupan air yang diperlukan Anda untuk detoks alami.

Cara Diet Detoks dengan Minum Air Putih

Selalu memiliki air yang tersedia

Membawa botol air dengan Anda di mana-mana Anda pergi adalah cara yang bagus untuk memuaskan dahaga Anda di tempat. Setiap sip sedikit menambahkan sampai jadi jangan khawatir tentang minum seluruh botol sekaligus. botol air sangat serbaguna. Mereka datang dalam semua ukuran, bentuk dan warna. Beberapa bahkan dapat dilampirkan ke buku tas atau cukup kecil untuk muat dengan nyaman di dompet dan tas kecil. Ingat bahwa jus dan teh menghitung juga. Jika Anda tidak sangat menyukai air, pertimbangkan ini alternatif yang sehat untuk detoks alami.

Membawa botol air besar

Sebuah botol ukuran air yang lebih besar memungkinkan Anda untuk mengkonsumsi lebih banyak air dalam satu hari dari botol 16 oz biasa. Hal ini karena jika Anda hanya memiliki satu botol biasa air, Anda akan jatah keluar sepanjang hari. Di pagi hari, Anda mungkin minum setengah botol dan kemudian menyelesaikan sisanya di sore hari. Jika Anda memiliki sebotol air yang lebih besar, seperti botol 1 liter, Anda masih dapat minum setengah di pagi hari dan setengah di sore hari. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa botol 1 liter memegang dua kali lebih banyak air botol biasa air. Jika Anda minum hanya dua 1 botol liter air sehari, Anda bertemu direkomendasikan 8 gelas air sehari! botol air besar tidak selalu cocok di dalam sebuah tas dan terbaik disimpan di rumah, di mobil, di tempat kerja atau saat berolahraga.

Menyelinap dalam air pada saat yang tepat

Air fantastis untuk detoks alami. Cara lain untuk minum lebih banyak air untuk menyelinap di sana-sini. Di pagi hari, mulut Anda kering dan mungkin ada rasa basi di lidah Anda. Ini adalah kesempatan yang sempurna untuk mengambil seteguk air. Lakukan ini cukup sering, dan tubuh Anda akan mendapatkan begitu digunakan untuk itu bahwa Anda tidak dapat berfungsi tanpa itu. Saat makan, Anda dapat meningkatkan jumlah teguk air yang Anda ambil saat makan. Ini juga akan menyebabkan karbohidrat yang Anda konsumsi untuk memperluas lebih cepat, yang akan mencegah Anda makan berlebihan. Akhirnya, satu jam sebelum Anda pergi tidur, cobalah untuk minum setengah gelas air. Satu jam sebelum dianjurkan sehingga Anda tidak perlu membebaskan diri di tengah malam.

Detoksifikasi tubuh Anda

Air merupakan bagian integral dari detoks alami. Beberapa orang mungkin tidak pernah menyadari pentingnya air minum sampai mereka detoksifikasi tubuh mereka. Selama detoks, tubuh bertahan terutama pada cairan dan kekuatan sejati air dibawa ke permukaan. Anda akan melihat kemampuannya untuk mengatur gerakan usus, meredakan sakit kepala, menyembuhkan sakit perut dan memasok energi untuk tubuh. Tapi Anda tidak akan pernah tahu ini sampai Anda mencoba.

0 comments on “Cara Diet Detoks dengan Minum Air PutihAdd yours →

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *